Planificación
Planifica tu entrenamiento según tus objetivos.
Prepara tu semana en EFITLY con tus días disponibles, material y objetivo. Revisa las sesiones antes de guardar el plan y ajusta el recorrido cuando lo necesites.
Actualizado el 12 de octubre de 2026
Qué organiza un plan.
La planificación conecta una meta con las sesiones de la semana. En vez de elegir cada entrenamiento de forma aislada, puedes ver qué toca, cómo se distribuye y dónde encaja el descanso.
- Objetivo: define qué recorrido quieres preparar.
- Disponibilidad: indica los días que puedes dedicar al entrenamiento.
- Material: cuenta con los recursos que tienes a mano.
- Revisión: comprueba la propuesta antes de guardarla.
Tú decides qué guardar.
Puedes organizar una semana o revisar una propuesta de EFITLY. La revisión permite ajustar las sesiones al contexto real antes de convertirlas en tu plan.
Una planificación no garantiza un resultado ni sustituye el criterio de un profesional. Si cambian tus circunstancias, revisa el recorrido.
De la semana a la sesión.
El calendario te ayuda a consultar el entrenamiento previsto. Desde Entrenar eliges la disciplina y registras la actividad que completas. Ese registro alimenta tu historial y la vista de progreso.
Mira la semana con perspectiva.
Revisa las sesiones realizadas y su evolución. La carga y las señales disponibles añaden contexto, pero una estimación no equivale a una medición.
